Einstieg
Neuigkeiten
Jahresrückblick 2009
Portrait
Erfolge
Bestleistungen
Sportliche Laufbahn
Wettkämpfe
Ergebnisse
Presse
Sponsoren
Frank's Corner
Crosslauf
Fotoalbum Cross
Rezept des Monats
Lateinischer Spruch
Jahresrückblick 2008
Gästebuch
Kontakt
Impressum

 

 Jahr  Alter  800m
 1500m/
 2000m
 3000m  5000m
10000m
 10km
 Straße
 Halb-
 marathon
 Marathon
 Verein        
 Trainer
 2010
 32         SV schlau.com Saar 05 Frank    Hahn
 2009  31 --
 --  9:13,90 --
 --  32:28  1:11:44 2:29:26

SV schlau.com Saar 05

Frank    Hahn

 2008
 30
    --      --  9:35,39  15:43.4       --  32:53  1:11:28  2:29:33  SV schlau.com Saar 05  Frank    Hahn
 2007  29  2:27,76      --
 9:52,35  16:39,6       --
 33:04  1:15:08  2:33:23  SV schlau.com Saar 05    Frank    Hahn
 2006  28     --
     --
 9:34,60       --
      --
 32:47
 1:14:21
 2:32:32
 SV schlau.com Saar 05 Frank Hahn
 2005  27     --
     --   9:36,11  15:51,7
      --
 33:15
 1:14:03
   SV schlau.com Saar 05
 Frank Hahn
 2004  26  2:11,34      --
 9:12,84
 16:28,96
 33:19,82
 33:15
 1:14:29
   LG Braunschweig  Frank Hahn
 2003  25  2:11,66  4:21,53
 9:38,34
 16:21,80
      --
 33:57
 1:15:22
   LG Braunschweig
 Frank Hahn
 2002  24  2:16,14  4:21,33
 9:17,34
 16:15,75
 34:12,69   
 34:20
 1:16:23
   LG Bonn/ Troisdorf/ Niederkassel  Frank Hahn
 2001  23     --
 4:28,69
 9:30,46
 16:43,42
      --
 34:47
     --
   LG Bonn/ Troisdorf/ Niederkassel  Thomas Eickmann
 2000  22     --
 4:28,76
 9:19,91
 16:02,49
 33:24,33
 35:19
 1:14:26
   LG Bonn/ Troisdorf/ Niederkassel  Thomas Eickmann
 1999  21     --
 4:34,87
 10:01,0
 16:28,39       --
 33:34
     LG Bonn/ Troisdorf/ Niederkassel
 Thomas Eickmann
 1998  20  2:14,46  4:26,34
 9:36,98
 16:40,72
      --
 36:04
     Turn-Klubb zu Hannover  Siegfried Ritter
 1997  19  2:14,36   4:30,49
 9:39,86
 16:59,42
         Turn-Klubb zu Hannover  Siegfried Ritter
 1996  18  2:15,20  4:33,85
 10:01,68
 17:12,41
         Turn-Klubb zu Hannover  Siegfried Ritter
 1995  17  2:13,88  4:35,25
 9:57,79
           Turn-Klubb zu Hannover  Siegfried Ritter
 1994  16  2:15,65  4:45,34
 10:08,16
           Turn-Klubb zu Hannover
 Siegfried Ritter
 1993  15  2:16,23  6:58,49/
 4:49,04
 10:45,11
           Eintracht Hildesheim  Siegfried Ritter
 1992  14  2:27,16  7:04,03
             Eintracht Hildesheim  Marek Polcar
 1991  13  2:28,14  7:11,40
             Eintracht Hildesheim  Marek Polcar
 1990  12  2:32,68  7:43,73               Eintracht Hildesheim  Marek Polcar
 1989  11  2:40,9                Eintracht Hildesheim
 Marek Polcar
 1988  10  2:55,1                SC Barienrode  Siegfried Ritter
 1987  9  2:58,0                SC Barienrode  Siegfried Ritter
 1986  8     --                SC Barienrode  Siegfried Ritter
 1985  7  3:14,2
               SC Barienrode
 Siegfried Ritter

Stand: 04.05.2009