Frank Hahn trainiert Königswinterer Langstreckler

Der Mann und Trainer der WM-Teilnehmerin Susanne Hahn wechselt mit einigen Athleten über den Rhein - Ziel ist das Nationaltrikot

Königswinter. (fry) Mit vielen Talenten in den Schülerklassen und einigen der besten deutschen Seniorenläufer in den Altersklassen über 40 Jahre hat sich die SSG Königswinter in den vergangenen Jahren zu einem erfolgreichen Laufverein entwickelt. Jetzt soll mit der Verpflichtung des neuen Trainers Frank Hahn auch der dazwischen liegende Altersbereich eine Perspektive erhalten.

Der Ehemann und Trainer der WM- und Olympia-Teilnehmerin im Marathon, Susanne Hahn, die für den SV Saar 05 startet, hatte nach einem Verein gesucht, bei dem er eine Trainingsgruppe betreuen kann.

Als Aktiver war der 43-Jährige, der beim Personalamt der Bundeswehr in Köln beschäftigt ist, selbst ein guter Langstreckenläufer mit einer Marathon-Bestzeit aus dem Jahr 2001 von 2:19:30 Stunden. Bei der SSG Königswinter fand er offene Ohren, weil der Verein nach jemandem suchte, der die Lücke im Erwachsenenbereich schließen kann.

"Mein Ziel ist es, Athleten zu Nordrhein-Meisterschaften und zu Deutschen Meisterschaften zu bringen. Ich möchte dabei einen langfristigen Aufbau machen und setze nicht auf kurzfristige Erfolge", sagt Hahn. Vor allem möchte er keine Athleten "verheizen", wie er es in der Vergangenheit bei vielen anderen Vereinen erlebt habe.

"Mein Traum ist es, noch einmal jemanden ins Nationaltrikot zu bringen, wie ich das schon einmal mit Susanne erleben durfte", sagt er. Seine heutige Frau trainiert er seit dem Jahr 2002. Damals startete Susanne Hahn unter ihrem Mädchennahmen Ritter noch für die LG Bonn-Troisdorf-Niederkassel.

Bei der Leichtathletik-Gemeinschaft hatte sie von 1999 bis 2001 unter Thomas Eickmann trainiert. Nach zwei Jahren bei der LG Braunschweig tritt sie seit nunmehr fünf Jahren für den SV Saar 05 an. Daran wird sich auch durch die neue Aufgabe ihres Mannes nichts ändern, auch wenn die 31-Jährige künftig häufig mit den Königswinterer Läufern trainieren wird.

Der Kontakt kam über SSG-Langstreckler Detlef Ellebrecht zustande, der häufig zusammen mit Frank und Susanne Hahn in ihrem gemeinsamen Wohnort Troisdorf trainiert. Hahn hatte zuletzt einige Mittel- und Langstreckler der SSF Bonn und der Troisdorfer LG betreut. Sein größtes Talent, den 24-jährigen Hannes Patzke (bisher SSF), bringt er nach Königswinter mit.

Patzke, Student der Lebensmitteltechnologie in Bonn, war erst vor einem Jahr von der LG Ansbach an den Rhein gewechselt. Der mehrfache bayerische Meister wurde im vergangenen Jahr Fünfter der deutschen Crossmeisterschaften auf der Mittelstrecke.

Seine Bestzeiten stehen über 3 000 m bei 8:18 Minuten, über 5 000 m bei 14:20 Minuten und über 10 000 m bei 31:07 Minuten. Frank Hahn traut ihm durchaus zu, die 10 Kilometer in absehbarer Zeit unter 30 Minuten zu laufen. Zur SSG wird auch Thomas Westerhausen (bisher TLG) wechseln, dessen Bestzeiten über 800 m bei 2:03 und über 1 500 m bei 4:12 Minuten stehen.

Auch der 36-jährige Bernd Hahn denkt über einen Wechsel von Bonn nach Königswinter nach. Weitere Langstreckler aus der Region haben bereits ihr Interesse signalisiert, ebenfalls zur SSG wechseln zu wollen, wenn Hahn dort Trainer wird.

In der Vergangenheit war der im Jahr 1985 vom langjährigen Vorsitzenden Dieter Nehring zunächst unter dem Namen SSG Bonn-Beuel gegründete Verein fast ausschließlich im Leichtathletik-Mehrkampf der Schüler und Jugendlichen erfolgreich.

Der läuferische Nachwuchs, der aus der Kinderlaufgruppe von Senioren-Langstreckler Hermann Ulrich hervorging, wird seit drei Jahren vom Bad Honnefer Toni Dahmen, der zuvor auch als Trainer bei der LG Siebengebirge und beim ASV Köln arbeitete, trainiert.

Zahlreiche Kreismeistertitel und Teilnahme an den Nordrhein-Meisterschaften sprangen dabei bisher heraus. In den vergangenen Jahren hatten zusätzlich die Senioren-Langstreckler Detlef Ellebrecht, Hermann Ulrich, Frank Apfelbaum, Max Ehlers, Rudi Paulus, Norbert Müller, Thomas Schneider und Karlheinz von Lovenberg mehrere deutsche Meistertitel gesammelt.

Artikel Generalanzeiger Bonn vom 05.11.2009

Zum Saison-Abschluss noch etwas Statistik 

Meine WM in Berlin 

Marathonanalyse  

Düsseldorf liegt zwar nun schon drei Wochen zurück, trotzdem bedeutete die anschließende Laufpause von Susanne für mich nicht gerade Urlaub. Ich beschäftigte mich bei der Analyse des Marathons mit der Frage “Warum und weshalb nicht noch schneller?” und mit der anschließenden Planung für die WM in Berlin. Die erste Trainingswoche liegt nun schon wieder hinter uns, obwohl morgen erst (25.05.) die Nominierung für die WM erfolgen soll.

Analyse des Düsseldorf-Marathons:
Nach den Vorleistungen und den Trainingsergebnissen waren wir uns einig, einen Angriff auf den Streckenrekord (2:26:44 Std.) zu wagen. Die äußeren Bedingungen ließen dies auch erst einmal zu. 27 Kilometer liefen voll im Plan, das Tempo wurde nach der zweiten Rheinüberquerung sogar etwas höher als zuvor. Zu diesem Zeitpunkt lag Susanne gegenüber ihrem Marathon in Mainz etwa schon 1,5 Minuten voraus. Ab Kilometer 33 jedoch wurde das Tempo zunehmend langsamer, was von außen optisch nicht erkennbar war. Zuerst ging ich davon aus, dass der Mann mit dem Hammer zugeschlagen hat. Auffällig war jedoch, dass ab etwa Kilometer 30 Wind einsetzte, in den Häuserschluchten stellenweise unangenehm kühl. Auffällig auch, dass Susannes schnellster Kilometer der letzte mit etwa 3:24min war. Dadurch gab es dann doch noch die neue Bestzeit (2:29:26 Std.)

Nun ist dies nicht das, womit wir uns zufrieden geben. Deshalb auch die Suche nach der Antwort auf das Warum und Weshalb. Letztendlich gibt es für uns nur den Ansatz, dass, nachdem auch die Regeneration so positiv verlief, der aufkommende frische Wind zu einem Auskühlen der Oberschenkelmuskulatur führte und die Leistungsfähigkeit einschränkte, ein Ansatz, den wir weiter verfolgen werden, der aber für die WM in Berlin mit großer Wahrscheinlichkeit nicht zum Tragen kommt.

Der Weg nach Berlin:
Seit Montag wird nun wieder trainiert. Die ersten zwei Wochen dienen rein dem Einstieg und der Standortbestimmung. Die Rennen in Oelde, Völklingen und Appingedam sind Aufbauwettkämpfe. Weitere sind angedacht, aber noch ist nichts fest. Im Juli ist ein dreiwöchiges Trainingslager geplant, jedoch nicht in der Höhe, sondern im Flachland. Am wahrscheinlichsten ist für uns derzeit als Ort Kienbaum bei Berlin.

Die Augustplanung ist noch offen, da bisher nur bekannt ist, dass das gesamte deutsche WM-Team von 10.-12.08. in Kienbaum präsent sein muss. Darüber hinaus gibt es noch einige offene Fragen zur Organisation und den Rahmenbedingungen während der WM-Zeit.

DM-Cross Ingolstadt

Neu war für mich, dass ich diesmal nicht nur Susanne, sondern auch Hannes betreuen durfte.
Sicherlich war in Ingolstadt alles sehr gut organisiert und die Strecke meisterschaftswürdig. Jedoch war auf der Männermittelstrecke die Startgerade einfach zu kurz, um allen halbwegs gleiche Chancen zu geben. Sollte man die Idee weiter verfolgen, hier eine Cross-EM auszurichten, ist zumindest eine Verlegung des Startbereichs notwendig. Denn international sind die Felder noch kompakter und das Tempo noch höher. Hannes gehört am Ende oder besser am Anfang zu denjenigen, die sich nach der Startkeilerei, die vorhersehbar war, an der Absperrung und damit am Ende des Feldes wiederfanden. Somit ist das Ergebnis mit Platz 38 nicht das, was wir erwartet hatten, aber etwa 70 Läufer zu überholen, hinterließ am Ende doch deutlich Spuren. 20 Plätze weiter vorne hätte es schon sein dürfen.
Für Susanne war es die 21. deutsche Meisterschaft unter meiner Führung. Es sollte die 18. Einzelmedaille werden, aber wieder einmal Silber, nun schon zum neunten Mal. Ernsthaft Chancen hatten wir uns nicht ausgerechnet, dass sie Sabrina Mockenhaupt würde schlagen können. Nach der 10km-Bestzeit in Leverkusen sollte es jedoch schon eine spannendere Angelegenheit werden, als es letztendlich war. Dies war jedoch schon vor dem Start klar, da Susanne sich nicht sonderlich gut fühlte und der Kreislauf nicht recht in Schwung kommen wollte. Dazu kamen dann schwere Beine, so dass an ein Laufen wie in Leverkusen nicht zu denken war. So konnte sie mit ihrer Routine und der guten Verfassung wenigstens das immer besser werdende „Jungvolk" auf Distanz halten. Da wir diese Situation kennen, ist sie nicht weiter beunruhigend, unser Blick geht einfach weiter nach vorne, denn das Ziel ist ja der Marathon in Düsseldorf. Es wäre natürlich schön gewesen, Mocki doch ein wenig mehr anzutreiben. Vielleicht dann ja beim nächsten Mal.