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Mit einem Teil meiner Trainingsgruppe auf Texel

12.04.2010

Trainingslager auf Texel

Eine neue Situation und Erfahrung für mich als Trainer:
Diesmal war ich gleich mit fünf Athleten/innen (von inzwischen sieben) im Trainingslager. Erfreut war ich dabei darüber, dass einerseits Susanne sich noch in einer recht guten Verfassung befindet, wenn auch mit deutlich reduzierten Umfängen und Lauftempo, aber einer noch guten Kondition, andererseits auch ohne Susanne die Möglichkeit besteht, als Trainer bei den deutschen Meisterschaften in Braunschweig vertreten zu sein. Die nächsten Wochen werden noch manche Erkenntnis bringen.
Insgesamt zeigten alle ein sehr ansprechendes Training (ob auf der Bahn, im Wald oder bei der Gymnastik) und sind motiviert bei der Sache.


31.12.2009

Erfolgreicher Jahresabschluss

Läuferisch mein bester Jahresabschluss seit langem:
Ich habe heute morgen das private Silvesterlaufrennen gewonnen.



05.11.2009

Frank Hahn trainiert Königswinterer Langstreckler


Der Mann und Trainer der WM-Teilnehmerin Susanne Hahn wechselt mit einigen Athleten über den Rhein - Ziel ist das Nationaltrikot

Königswinter. (fry) Mit vielen Talenten in den Schülerklassen und einigen der besten deutschen Seniorenläufer in den Altersklassen über 40 Jahre hat sich die SSG Königswinter in den vergangenen Jahren zu einem erfolgreichen Laufverein entwickelt. Jetzt soll mit der Verpflichtung des neuen Trainers Frank Hahn auch der dazwischen liegende Altersbereich eine Perspektive erhalten.

Der Ehemann und Trainer der WM- und Olympia-Teilnehmerin im Marathon, Susanne Hahn, die für den SV Saar 05 startet, hatte nach einem Verein gesucht, bei dem er eine Trainingsgruppe betreuen kann.

Als Aktiver war der 43-Jährige, der beim Personalamt der Bundeswehr in Köln beschäftigt ist, selbst ein guter Langstreckenläufer mit einer Marathon-Bestzeit aus dem Jahr 2001 von 2:19:30 Stunden. Bei der SSG Königswinter fand er offene Ohren, weil der Verein nach jemandem suchte, der die Lücke im Erwachsenenbereich schließen kann.

"Mein Ziel ist es, Athleten zu Nordrhein-Meisterschaften und zu Deutschen Meisterschaften zu bringen. Ich möchte dabei einen langfristigen Aufbau machen und setze nicht auf kurzfristige Erfolge", sagt Hahn. Vor allem möchte er keine Athleten "verheizen", wie er es in der Vergangenheit bei vielen anderen Vereinen erlebt habe.

"Mein Traum ist es, noch einmal jemanden ins Nationaltrikot zu bringen, wie ich das schon einmal mit Susanne erleben durfte", sagt er. Seine heutige Frau trainiert er seit dem Jahr 2002. Damals startete Susanne Hahn unter ihrem Mädchennahmen Ritter noch für die LG Bonn-Troisdorf-Niederkassel.

Bei der Leichtathletik-Gemeinschaft hatte sie von 1999 bis 2001 unter Thomas Eickmann trainiert. Nach zwei Jahren bei der LG Braunschweig tritt sie seit nunmehr fünf Jahren für den SV Saar 05 an. Daran wird sich auch durch die neue Aufgabe ihres Mannes nichts ändern, auch wenn die 31-Jährige künftig häufig mit den Königswinterer Läufern trainieren wird.

Der Kontakt kam über SSG-Langstreckler Detlef Ellebrecht zustande, der häufig zusammen mit Frank und Susanne Hahn in ihrem gemeinsamen Wohnort Troisdorf trainiert. Hahn hatte zuletzt einige Mittel- und Langstreckler der SSF Bonn und der Troisdorfer LG betreut. Sein größtes Talent, den 24-jährigen Hannes Patzke (bisher SSF), bringt er nach Königswinter mit.

Patzke, Student der Lebensmitteltechnologie in Bonn, war erst vor einem Jahr von der LG Ansbach an den Rhein gewechselt. Der mehrfache bayerische Meister wurde im vergangenen Jahr Fünfter der deutschen Crossmeisterschaften auf der Mittelstrecke.

Seine Bestzeiten stehen über 3 000 m bei 8:18 Minuten, über 5 000 m bei 14:20 Minuten und über 10 000 m bei 31:07 Minuten. Frank Hahn traut ihm durchaus zu, die 10 Kilometer in absehbarer Zeit unter 30 Minuten zu laufen. Zur SSG wird auch Thomas Westerhausen (bisher TLG) wechseln, dessen Bestzeiten über 800 m bei 2:03 und über 1 500 m bei 4:12 Minuten stehen.

Auch der 36-jährige Bernd Hahn denkt über einen Wechsel von Bonn nach Königswinter nach. Weitere Langstreckler aus der Region haben bereits ihr Interesse signalisiert, ebenfalls zur SSG wechseln zu wollen, wenn Hahn dort Trainer wird.

In der Vergangenheit war der im Jahr 1985 vom langjährigen Vorsitzenden Dieter Nehring zunächst unter dem Namen SSG Bonn-Beuel gegründete Verein fast ausschließlich im Leichtathletik-Mehrkampf der Schüler und Jugendlichen erfolgreich.

Der läuferische Nachwuchs, der aus der Kinderlaufgruppe von Senioren-Langstreckler Hermann Ulrich hervorging, wird seit drei Jahren vom Bad Honnefer Toni Dahmen, der zuvor auch als Trainer bei der LG Siebengebirge und beim ASV Köln arbeitete, trainiert.

Zahlreiche Kreismeistertitel und Teilnahme an den Nordrhein-Meisterschaften sprangen dabei bisher heraus. In den vergangenen Jahren hatten zusätzlich die Senioren-Langstreckler Detlef Ellebrecht, Hermann Ulrich, Frank Apfelbaum, Max Ehlers, Rudi Paulus, Norbert Müller, Thomas Schneider und Karlheinz von Lovenberg mehrere deutsche Meistertitel gesammelt.

Artikel Generalanzeiger Bonn vom 05.11.2009